Echauffement courants Liberté avec le CAC

Echauffement courants Liberté avec le CAC

Le Comité d’Organisation des Courants de la Liberté, en collaboration avec le Caen Athlétic Club organise samedi 27 avril au stade Hélitas à Caen, une journée d’ateliers dédiés à la pratique de la course à pied, ouverts gratuitement aux hommes et aux femmes.
Au programme :

10h00-12h00 :
– marche nordique (bâtons de marche à apporter)
– initiation à la course à pied (niveau débutant)
– footing (niveau intermédiaire)

13h30 : Test VMA VAMEVAL : test d’effort visant à déterminer les qualités cardiovasculaires d’un coureur, permettant par la suite de suivre un plan d’entrainement adapté (montre chrono à prévoir).

14h00-16h00 :
– initiation à la course à pied (niveau débutant)
– footing (niveau intermédiaire)

15h30 : Test VMA VAMEVAL (montre chrono à prévoir)

Ces différents ateliers seront encadrés par des entraineurs du Caen Athlétic Club, diplômés par la Fédération Française d’Athlétisme, qui prodigueront lors de ces séances, divers conseils dans une ambiance conviviale et festive.

Modalités de participation :

– Etre âgé de 18 ans et plus ;
– Déjà inscrit ou non-inscrit sur l’une des épreuves des Courants de la Liberté ;
– Chaque atelier sera limité à 30 participants ;
– Les inscriptions seront ouvertes du 18 avril au 26 avril dans la limite des places disponibles. Il faut donc se dépêcher.

Pour vous inscrire :

Merci de compléter le formulaire d’inscription en cliquant ici avant le 26 avril*.
*dans la limite des places disponibles.

Renseignements et inscriptions sur http://www.lescourantsdelaliberte.com

Accés à la catégorieAccueil