Sortie course à pied à la carte
Sortie course à pied à la carte :
Parce que vous n’avez pas toujours le courage de sortir votre sac de sport de votre voiture, parce que vous ne voulez pas courir en solo le midi, peut être serez-vous tentés par des sorties course à pied sur le temps de la pause déjeuner.
Le principe est simple :
vous envisagez de faire une sortie un midi, vous m’adressez un email au minimum la veille pour que nous retenions l’horaire, voire un autre jour si impossibilité du fait des contraintes respectives. Nous vous proposons pour commencer 2 plages de sortie course à pied le midi : le mardi et/ou le jeudi.
Les sorties peuvent durer à votre convenance 30 mn, 45 mn, 1 heure ou moins,
Les circuits possibles étant autour de NIE, vous pourrez librement allonger ou raccourcir les parcours.
Pas de rythme imposé, l’important est que chacun puisse être à l’aise sans crainte de ne pas être à la « hauteur ». Le but recherché est de vous proposer un créneau pour courir ensemble, motiver les nouveaux coureurs de l’ASI et profiter des nouvelles structures mises à notre disposition (réfection complète des sanitaires) pour bouger un peu.
Préparation 10 km des courants de la Liberté :
Pour vous permettre de tester votre résistance sur le 10 km des courants de la Liberté, nous vous proposons de tester le parcours 1 mois avant l’échéance : départ Mathieu et arrivée NIE (en soirée mais Rdv à finaliser) le 16 mai.
Si vous souhaitez également tester le semi sur la totalité du parcours ou sur une partie, faites le nous savoir pour organisation suffisamment en amont de la course prévue le 16 juin.
Vous avez un parcours course à pied et souhaitez le partager :
Parce que vous avez un parcours que vous appréciez pour vos sorties du WE, faites-le nous partager.
Là encore, rien de plus simple vous trottinez tous les WE dans votre campagne ou sur le bord de mer, et le parcours peut être partagé avec d’autres coureurs pour changer un peu. Faites-nous découvrir ce parcours en nous communiquant tous les détails de ce dernier ou mieux, organisons un point de Rdv pour une sortie en groupe.
Si avec tout cela, vous ne ressortez pas votre vieux sac de sport…..
A très bientôt
Agnès
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