Plusieurs distances possibles pour cette 10ème édition du trail : 10-20 ou marath’odon
- départ du 10 km 9h30
- départ du 20 km 10h30
- départ du marath’Odon 8h30
Inscription en ligne sur le lien suivant.
archives actu
Archives: actualites
Course des lavoirs 19 mai 2019
La course des lavoirs aura lieu le dimanche 19 mai 2019 à partir de 10 h00
Au programme :
des courses enfants dès 9 h puis des courses adultes dès 10h pour un 9 km et 15 km. Une randonnée est également proposée sur 7.5 km.
Bulletin d’engagement en pièce jointe. N’hésitez pas à vous faire connaître auprès de moi pour inscription,
Bonne journée
Course du Muguet – Ouistreham
Vincent a bien profité du 1er mai pour ne pas lézarder, direction Ouistreham pour une petite course sympathique.
Topo : 230 participants pour 9 km : 1/3 de la course se fait dans le sable mou. Qui peut trouver un quelconque plaisir à courir dans le sable ?
Heureusement il faisait beau et je suis content du résultat. Bref une bonne sortie de préparation pour le semi de la liberté mais je ne la referai pas à cause du sable.
Nb : Une partie des recettes de la Bédouine est reversée à l’association Team Pegasus Gazelles* (2€ par coureur).
Assemblée générale de L’ASI – 20 mars 2019
Bonjour à tous,
Notre assemblée générale aura lieu le mercredi 20 mars prochain de 12 h à 13 h.
Si vous voulez nous rejoindre, nous vous remercions de bien vouloir nous confirmer votre présence. Ainsi, nous pourrons mieux dimensionner la salle qui nous accueillera.
Si vous ne pouvez être présent, mais souhaitez néanmoins partager vos interrogations, souhaits …, n’hésitez pas à nous contacter par email ou en postant une question sur le site.
A très vite
Le bureau de l’ASI
Des semences en 2018 pour de belles pousses en 2019
L’année 2018 a été une année de doutes, de réorganisation, de difficultés pour composer une équipe régulière sur toute la saison.
De doutes et du questionnement en raison du départ de quelques pépins en juin qui avaient peuplé l’équipe depuis 2 ans. Après cette vague de départ, nous ne savions pas si l’équipe pourraient se présenter pour une nouvelle saison 2018/2019. Des anciens auraient pu revenir, cela a failli mais ce sont de nouveaux pépins qui sont venus nous repeupler. Charlie, Florian, Paul et Morgan sont venus germer dans notre équipe et nous l’espérons pour s’amuser, jouer au ballon et j’en suis sûr gagner des matchs.
Ne nous le cachons pas, il reste une équipe à reformer car les automatismes restent à trouver avec les nouveaux arrivés, apprécier la nature du jeu de chacun et compenser les petites erreurs que tout un chacun peut commettre.
Avec l’arrivée de nouvelles équipes pas maladroites, de belles joutes sont à prévoir.
Vous pouvez consulter les résultats de l’équipe depuis le mois d’octobre ici.
Il y a de belles promesses pour 2019 mais en attendant, toute l’équipe vous souhaite de bonnes fêtes de fin d’année.
Sébastien
SQUASH : 4 terrains neufs à Hérouville
Bonjour à tous,
L’association Espace Loisirs Sportifs Hérouville est heureuse de vous annoncer l’ouverture de sa nouvelle Halle spécifiquement dédiée à la pratique du Squash.
Vous trouverez les tarifs en pièce jointe
Si la trésorerie de l’ASI le permet et s’il y a de la demande, nous pourrons envisager l’achat puis la revente, (à tarif réduit), de tickets multi-activités, aux adhérents intéressés.
Cordialement
Odile JEAN
Courants de la Liberté 2019 : inscriptions « Equipe Natixis Interépargne » ouvertes
Bonjour à tous,
les prochains courants de la Liberté auront lieu du 14 au 16 juin 2019. L’inscription Equipe ASI est ouverte dès à présent.
Pourquoi vous inscrire avec l’équipe Natixis Interépargne :
* l’inscription dans le cadre de notre association permet d’entrer dans le challenge entreprise cumulant les exploits de chacun sur l’ensemble du WE
* l’inscription en ligne est simple, surtout si vous avez déjà créé votre compte dans les 2 dernières années,
* Inscrivez-vous, payez en ligne et l’ASI se charge du reste pour récupérer les dossards en amont de la course et vous les redistribuer. Cela vous garantit un tarif spécifique tout au long de la période courant de maintenant au 9 mai 2019. Ajouté à cela, le fait que l’ASI prend en charge les 2/3 de votre engagement et que vous pouvez bénéficier de votre enveloppe CE : DSL cela peut vous convaincre de faire le nécessaire .
Comment s’inscrire :
* Connectez-vous sur le site https://lescourantsdelaliberte.123-go.fr/fr
* Créez votre compte ou mettez à jour les données existantes. Important : saisissez votre code avantage : NATIXISINTER2019
* Payez en ligne et faites vous rembourser les 2/3 de l’engagement si vous êtes adhérent ASI
* Commencez votre entrainement, vous avez encore le temps.
Pour tout complément d’information, n’hésitez pas à me contacter
Passez de bonnes fêtes
A très vite
Agnès Rémy
Randonnée à BARFLEUR le 13 octobre 2018
BARFLEUR à découvrir ou à redécouvrir…
La randonnée nous menera dans Barfleur et son port.
Après un bon pique-nique, nous longerons la plage et suivrons les chemins autour de Gatteville, le phare veillera sur nous…
Rendez-vous le 13 octobre 2018 à 9H Parking du memorial. Covoiturage à prévoir.
A bientôt
Laurence Charles-Ronco – 02.31.07.77.21
La rentrée coté association sportive chez Eurotitres
En lien le planning des activités proposées.
A noter que pour la Zumba, il reste quelques places, n’hésitez pas à faire un essai avant tout engagement. Si l’activité vous intéresse vous devrez, en plus de votre adhésion aux 2 associations sportives (15€*2), une cotisation annuelle spécifique zumba vous est demandée.
La participation aux activités implique le paiement au préalable de l’adhésion aux 2 associations + fourniture d’un certificat médical de non contre-indication à la pratique de l’activité en question.
les cours pouvant être déjà bien occupés par les collègues de NET, nous vous invitons à vous rapprocher de moi-même pour vérifier la disponibilité des créneaux.
Pour tout renseignement, n’hésitez pas à me revenir.
Bonne rentrée sportive
Agnès Rémy
Trail de l’Odon – 07 octobre 2018
Au programme de cette édition :
Course 10 KM : départ 9 h30 – Baron sur Odon . Si tu veux découvrir le trail, ce 10 km dans les bois de Baron est fait pour toi : dénivelé modéré, chemin de randonnée, ravitaillement.
Si tu viens en mode « guerrier », tu trouveras les bosses pour te tester !
Rejoins nous sur ce parcours balisé qui te séduira par sa diversité et par l’ambiance qui l’entoure.
Course 20 KM : départ 10h30 – Baron sur Odon. Sers bien les lacets… c’est parti !
20 kms sur un parcours au top : une boucle dans les bois de Baron et de Mondrainville avec des bosses, des chemins et des passages de rivière.
Un environnement rêvé pour cette course balisée et pourvue de ravitaillements.
Coureur occasionnel ou confirmé, tu vas te régaler !
MARATH’ODON : départ 8 h30 – Baron sur Odon66 km, c’est trop long, 20 km c’est trop court, alors en 2018 le trail de l’Odon vous propose le Marath’Odon.
Un Marathon version Trail : le MARATH’ODON, avec du dénivelé, des buttes et des vallons ainsi que des rivières à traverser.
Trail nature dans les vallées de l’Odon et de l’Ajon. Accessible à tous les coureurs en forme et motivés
Pour toute inscription, saisie en ligne ou par l’intermédiaire de l’ASI