Préparation Trail du Verdon 14 juin 2013

Préparation Trail du Verdon 14 juin 2013

14 juin 2013 – Le trail du verdon approche à grand pas : plus que 8 semaines avant le grand saut dans l’inconnu du verdon.
Plan stratégique : pas de miracle, courir le plus possible et, si possible, alterner les entrainements rapides tous les midis et les  sorties longues.
Pour le moment, pas de retard sur le programme, mais il est grand temps de multiplier les sorties longues, de plus de 3 H car ce dernier point pêche : première et unique sortie longue pour le moment : 35 km le weekend dernier pour Emmanuel.
Toutefois, la multiplication et la régularité des sorties courtes de la semaine les amène à un constat :
« La forme revient de plus en plus. Les séances « musclées » se multiplient et je les encaisse de mieux en mieux. Si j’étais un « athlète », je dirais que je monte en puissance doucement !! »

« Nous sommes une dizaine avec nos voisins d’EUROTITRES a avoir le même objectif pour le VERDON. C’est plus facile pour trouver la motivation… Parce que tourner en rond tout seul à la colline aux oiseaux, en plus quand  il pleut… »dixit Vincent.

Première indication importante pour cette préparation : la forme qui sera (ou ne sera pas) au rendez vous pour un trail préparatif le 19 mai : GUERLEDAN en Bretagne pour un 57 km.
Pour Vincent, ce sera le test de vérité.

D’ici le départ du Verdon mi-juin, l’objectif sera également de perdre un max de kilos inutiles, plus de cigarettes, d’alcool… Une vie de moine quoi.

Bonne préparation à tous,
A suivre.

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